胳膊過勞疼可能是肌肉勞損、韌帶拉傷、關節炎、神經受壓、姿勢不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。
1.肌肉勞損：長時間或過度使用胳膊肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊。
2.韌帶拉傷：胳膊過度伸展或扭轉可能導致韌帶拉傷。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎等。必要時，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、跌打丸、傷科跌打膠囊。
3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，可引起胳膊疼痛。需注意保暖，避免過度勞累。可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、獨活寄生丸。
4.神經受壓：頸椎病變或周圍神經病變可能壓迫神經，導致胳膊疼痛。可進行牽引、理療等。藥物方面，遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、根痛平顆粒。
5.姿勢不良：長期保持不正確的胳膊姿勢，可能導致肌肉緊張和疼痛。應糾正姿勢，進行適當的伸展運動。
在日常生活中，要注意避免過度使用胳膊，保持正確的姿勢，定期進行適當的運動，以增強肌肉和關節的力量和靈活性。如果胳膊疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
