胳膊短可能是遺傳因素、營養不良、缺乏運動、骨骼發育異常、長期姿勢不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調整、運動鍛鍊、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.遺傳因素：胳膊的長度在一定程度上受遺傳因素影響。如果家族中多人存在胳膊相對較短的情況，可能是遺傳所致。這種情況下，通過後天的努力可以在一定程度上改善，但難以徹底改變。
2.營養不良：長期營養不良，尤其是缺乏蛋白質、鈣、維生素D等對骨骼發育重要的營養素，可能影響胳膊的生長髮育。遵醫囑用藥，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素D滴劑等，同時注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物。
3.缺乏運動：缺乏運動可能導致肌肉和骨骼發育不良，進而影響胳膊的長度。適當增加運動，如游泳、引體向上、俯臥撐等，可以促進肌肉和骨骼的發育。
4.骨骼發育異常：某些疾病如佝僂病、軟骨發育不全等，可能導致骨骼發育異常，從而出現胳膊短的情況。這種情況需要及時就醫，進行針對性的治療。遵醫囑用藥，如阿法骨化醇軟膠囊、龍牡壯骨顆粒、仙靈骨葆膠囊等。
5.長期姿勢不良：長期保持不良姿勢，如彎腰駝背、伏案工作等，可能影響身體的正常發育，包括胳膊的生長。注意保持正確的姿勢，定期進行伸展運動，有助於改善這種情況。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持正確的姿勢。如果對自己的胳膊長度存在疑慮或擔憂，建議及時咨詢醫生，以便獲得專業的建議和治療。
