低血壓高舒張壓高100mmHg可能是不良生活習慣、精神因素、肥胖、年齡增長、某些疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、調節心理狀態、控制體重、藥物治療等。
1.不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動等可能導致舒張壓升高。應調整飲食結構，減少鹽的攝入，避免過量飲酒，增加運動量，如慢跑、游泳、太極拳等。
2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等可能引起血壓波動，導致舒張壓升高。要學會放鬆心情，如通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，保持良好的心態。
3.肥胖：體重超標會增加心臟負擔，導致血壓升高。應合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等，並增加運動量，以減輕體重，可選擇快走、健身操、騎自行車等運動方式。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，血管彈性逐漸下降，可能導致舒張壓升高。這種情況下，需要更加註意生活方式的調整，如戒煙限酒、保持充足的睡眠等。
5.某些疾病：如腎臟疾病、心血管疾病等可能引起血壓異常。需要及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、腎功能、心電圖等，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。
在日常生活中，要定期測量血壓，瞭解自己的血壓變化情況。同時，要養成良好的生活習慣，保持健康的飲食和適量的運動，以維持血壓的穩定。如果血壓持續升高或出現頭暈、頭痛等不適症狀，應及時就醫。
