感覺有痰粘在喉嚨可能是空氣乾燥、上呼吸道感染、慢性咽炎、鼻炎或胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加空氣濕度、抗感染治療、緩解咽部炎症、治療鼻部疾病、改善胃食管反流等。
1.空氣乾燥：當空氣過於乾燥時，呼吸道黏膜分泌的黏液會變得黏稠，容易粘附在喉嚨處。可通過使用加濕器增加空氣濕度來緩解。
2.上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起的上呼吸道炎症，會導致喉嚨分泌物增多且黏稠。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、利巴韋林顆粒、復方氨酚烷胺片等。
3.慢性咽炎：長期的咽部炎症刺激會使喉嚨產生異物感和黏痰。可使用西瓜霜含片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等緩解症狀。
4.鼻炎：鼻炎患者鼻腔分泌物增多，倒流至咽部時會感覺有痰粘著。需要治療鼻炎，如使用布地奈德鼻噴霧劑、通竅鼻炎片、鼻炎康片等。
5.胃食管反流：胃酸反流刺激咽部，可導致喉嚨有痰的感覺。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、多潘立酮片等藥物進行治療。
在日常生活中，要注意保持口腔清潔，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，戒煙限酒。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
