感覺要發燒了可能是感染、著涼、過度疲勞、免疫力下降、環境因素等影響，需要針對病因治療，可採取的方法有注意休息、多喝水、適當降溫、及時就醫等。
1.感染：身體受到細菌、病毒等病原體感染是引起發燒的常見原因之一。如流感病毒感染，可出現發熱、咳嗽、流涕等症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊。
2.著涼：當身體受到寒冷刺激時，可能會影響免疫系統，容易引發感冒等疾病，導致發燒。此時應注意保暖，多喝熱水。
3.過度疲勞：長時間的勞累會使身體抵抗力下降，容易受到病原體的侵襲，引發發燒。需要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。
4.免疫力下降：如營養不良、缺乏運動等都可能導致免疫力降低，增加感染的風險，進而引起發燒。應注意飲食均衡，加強鍛鍊，提高免疫力。
5.環境因素：在高溫環境中長時間停留，或者環境溫度變化過大，也可能導致體溫調節失衡，出現發燒症狀。要盡量保持適宜的環境溫度。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，適量運動，以增強身體的抵抗力。如果感覺發燒症狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
