甘油三脂高可能是不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、遺傳因素、某些疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等。
1.不良飲食習慣：長期大量攝入高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等，可能導致甘油三脂升高。應調整飲食結構，減少這類食物的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物。
2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，容易使甘油三脂在體內堆積。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
3.肥胖：體重超標，尤其是腹部肥胖，會增加甘油三脂升高的風險。通過合理的飲食控制和運動，減輕體重，有助於降低甘油三脂水平。
4.遺傳因素：有些人由於遺傳原因，天生就容易出現甘油三脂高的情況。對於這類人群，更需要注意生活方式的調整，定期進行體檢。
5.某些疾病：糖尿病、腎病綜合徵等疾病可能導致甘油三脂代謝異常。治療原發疾病，同時採取相應的降脂措施，如遵醫囑用藥，非諾貝特膠囊、吉非貝齊片、苯扎貝特分散片等。
甘油三脂高的患者應積極調整生活方式，定期復查血脂。如果經過生活方式干預後甘油三脂仍未達標，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
