肺活量不及格可能是缺乏運動、呼吸系統疾病、肥胖、吸煙、胸廓畸形等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強鍛鍊、治療疾病、控制體重、戒煙、矯正胸廓等。
1.缺乏運動：長期缺乏運動可能導致心肺功能下降，影響肺活量。可通過增加有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，來提高心肺功能和肺活量。
2.呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等會影響肺部的正常功能，導致肺活量降低。需要及時就醫，遵醫囑用藥，如沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、茶鹼緩釋片等，以緩解症狀，改善肺功能。
3.肥胖：身體脂肪過多會對胸部和腹部造成壓力，限制呼吸運動，從而影響肺活量。應通過合理的飲食控制和適量的運動來減輕體重，如快走、跳繩等。
4.吸煙：吸煙會損害呼吸道黏膜，影響肺部的氣體交換功能，導致肺活量下降。戒煙是改善肺活量的重要措施。
5.胸廓畸形：先天性或後天性的胸廓畸形，如雞胸、漏斗胸等，會影響胸廓的擴張和收縮，進而影響肺活量。可能需要通過手術矯正胸廓畸形來改善肺活量。
在日常生活中，應養成良好的生活習慣，如保持適量的運動、戒煙、避免空氣污染等，有助於提高肺活量和維持肺部健康。
