一般來說，高燒39.5℃時，不能一味地捂熱或散熱，而是要根據具體情況來決定。如果患者處於體溫上升期，可能會感到寒冷，此時可以適當保暖；若處於體溫持續期或下降期，應進行散熱。
人體發熱的過程可分為體溫上升期、體溫持續期和體溫下降期。在體溫上升期，身體產熱增加，散熱減少，患者會感到寒冷、寒戰，此時適當保暖可以緩解不適感。當體溫達到高峰，進入體溫持續期後，產熱和散熱在較高水平上趨於平衡，此時應減少衣物、增加散熱，以幫助體溫下降。而在體溫下降期，散熱大於產熱，身體會通過出汗等方式散熱，此時更需要保持散熱通暢，避免捂熱。
需要注意的是，高燒時應密切關注體溫變化，若體溫持續不降或出現其他不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，要保持充足的水分攝入，以防止脫水。在發熱期間，還應注意休息，避免過度勞累，以促進身體的恢復。
