一般情況下，出汗多可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，腎陰虛導致的出汗多通常表現為盜汗，腎陽虛導致的出汗多則通常表現為自汗，如果出現出汗多的症狀，應及時就醫。
腎陰虛引發的盜汗，患者在夜間入睡時，常會感覺身體逐漸發熱，汗液開始大量湧出，浸濕衣物和被褥。等醒來後，出汗症狀又會戛然而止。患者還可能伴有腰膝酸軟的症狀，走路或站立時間稍長，腰部和膝蓋就會感到酸痛無力；睡眠質量也會受到影響，出現失眠多夢的情況，晚上難以入睡，即便入睡也容易驚醒，且夢境紛紜；還可能出現頭暈耳鳴的症狀，感覺頭部昏沈，耳邊時常有嗡嗡的響聲。從中醫理論來講，這是由於腎陰虛導致體內陰液不足，無法有效地制約陽氣，使得陽氣相對亢盛。陽氣過盛就會在體內產生虛熱，虛熱內擾，迫使津液外洩，從而引發盜汗以及一系列虛熱症狀。
腎陽虛導致的自汗，患者在白天會不自覺地出汗，稍微活動一下，出汗情況就會更加明顯。除了出汗多，患者還可能伴有畏寒肢冷的症狀，即便在溫暖的室內，也會感覺手腳冰涼，難以暖和過來；面色蒼白，缺乏血色，整個人看起來精神萎靡；神疲乏力，總是感覺身體沒有力氣，做甚麼事情都提不起勁；小便清長，排尿次數增多，且尿液顏色清淡。這是腎陽虛導致體內陽氣不足，陽氣具有固攝作用，當陽氣虧虛時，就無法有效地固攝汗液，使得汗液不受控制地外洩。
為了改善出汗多的症狀，保持良好的生活習慣和飲食習慣至關重要。在生活習慣方面，要保證充足的睡眠，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，讓身體形成規律的生物鐘。避免熬夜，因為熬夜會進一步損傷腎臟功能，加重出汗症狀。在飲食習慣上，要均衡飲食，多吃一些具有補腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。適當進行運動鍛鍊也是必不可少的。散步是一種簡單易行的運動方式，每天堅持散步30分鐘左右，可以促進血液循環，增強身體的抵抗力。慢跑則能進一步提高心肺功能，但要注意運動強度不宜過大，避免過度勞累。太極拳動作舒緩、柔和，能夠調節呼吸，增強身體的柔韌性和平衡能力，對於改善出汗多的症狀也有很好的幫助。
