舌頭兩邊疼可能是由多種原因引起的，如肝火旺盛、胃火熾盛、心火上炎、舌炎、口腔潰瘍等。
1.肝火旺盛：多因情志不遂、郁而化火或長期熬夜等導致。表現為舌頭兩邊疼痛，伴有口乾口苦、煩躁易怒、目赤腫痛等症狀。應保持心情舒暢，避免情緒波動，保證充足睡眠。飲食上可多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、芹菜、綠豆等。
2.胃火熾盛：多由飲食不節、過食辛辣油膩之品等引起。除舌頭兩邊疼外，還可見胃脘灼痛、口臭、牙齦腫痛、便秘等。需注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當食用一些清熱降火的食物，如西瓜、梨、冬瓜等。
3.心火上炎：常因勞心傷神、火熱內熾所致。症狀包括舌頭兩邊疼、心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤等。應調整心態，避免過度勞累，可飲用一些清心瀉火的茶飲，如蓮子心茶、竹葉茶等。
4.舌炎：可能與營養不良、維生素缺乏、感染等因素有關。除舌頭疼痛外，還可能出現舌面紅腫、潰瘍等。需注意口腔衛生，保持口腔清潔，補充維生素B族等營養素。
5.口腔潰瘍：可發生在舌頭兩側，表現為局部潰瘍、疼痛明顯。其發病原因較為複雜，可能與免疫因素、精神因素、創傷等有關。可使用口腔潰瘍貼或塗抹口腔潰瘍膏，同時注意飲食均衡，增強免疫力。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，飲食均衡，避免過度勞累，保持心情愉悅。如舌頭疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
