腳後跟上方骨頭凸起疼，可能是由多種原因引起的，如跟腱炎、跟骨骨刺、外傷、足底筋膜炎、局部感染等。
1. 跟腱炎：長期過度使用跟腱，導致跟腱反復受到牽拉，引起跟腱止點處的炎症。表現為腳後跟上方疼痛、腫脹。應注意休息，避免過度運動，可進行熱敷、理療等緩解症狀，疼痛嚴重時可服用非甾體類抗炎藥。
2. 跟骨骨刺：跟骨長期受到磨損，刺激骨膜增生，形成骨刺。骨刺刺激周圍組織，引起疼痛。可通過減少負重、穿軟底鞋等緩解症狀，若疼痛嚴重，可考慮手術治療。
3. 外傷：如扭傷、拉傷等，導致腳後跟上方的軟組織或骨骼損傷，引起疼痛。受傷後應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若損傷嚴重，需就醫治療。
4. 足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，發生無菌性炎症，疼痛可放射至腳後跟上方。可通過休息、足底拉伸、按摩等緩解症狀，必要時可進行局部封閉治療。
5. 局部感染：腳後跟上方皮膚破損，細菌侵入引起感染，出現紅腫、疼痛。應及時進行抗感染治療，保持局部清潔。
在日常生活中，要注意保護腳部，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子，保持足部的清潔和乾燥。如果腳後跟上方骨頭凸起疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
