肚脹氣大便不成形可能是飲食不當、腹部著涼、腸道菌群失調、腸道炎症、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、使用藥物、治療炎症、改善胃腸功能等。
1.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，可能導致肚脹氣大便不成形。應調整飲食習慣，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、麵條等。遵醫囑用藥，如健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯活菌膠囊。
2.腹部著涼：腹部受寒後，胃腸蠕動功能可能會受到影響，出現肚脹氣大便不成形的情況。要注意腹部保暖，可適當熱敷。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，會引起腸道功能紊亂。可補充益生菌，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊、布拉氏酵母菌散。
4.腸道炎症：如結腸炎等，炎症刺激可導致肚脹氣及大便異常。需進行抗炎治療，遵醫囑用藥，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、腸炎寧片。
5.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能引發胃腸功能紊亂。要注意調整生活方式，保持心情舒暢。必要時遵醫囑使用藥物，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、馬來酸曲美布汀片。
在日常生活中，應養成良好的飲食習慣，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，保持心情愉悅。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
