痘痘擠了變成黑色的疤可能是色素沈著、感染、皮膚修復不良、紫外線照射、擠壓不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、注意皮膚護理等。
1.色素沈著：痘痘被擠後，皮膚受到刺激，可能會導致色素沈著，使疤痕變黑。：可以遵醫囑使用一些具有美白淡斑作用的藥物，如維生素C片、氫醌乳膏、煙酰胺膠囊等，幫助減輕色素沈著。
2.感染：擠痘痘時如果沒有做好清潔消毒，可能會引起感染，導致疤痕變黑。：需要遵醫囑使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、阿莫西林膠囊、紅霉素片等，控制感染，減輕疤痕症狀。
3.皮膚修復不良：皮膚自身的修復能力較差，可能會影響痘痘疤痕的恢復，使其變黑。：可以在醫生的指導下使用一些促進皮膚修復的藥物，如重組人表皮生長因子凝膠、積雪苷霜軟膏、復方肝素鈉尿囊素凝膠等，促進皮膚修復。
4.紫外線照射：痘痘疤痕部位的皮膚比較敏感，受到紫外線照射後，容易導致色素沈著加重，使疤痕變黑。：外出時應注意做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。
5.擠壓不當：擠痘痘時用力過大或方法不正確，可能會損傷皮膚組織，導致疤痕變黑。：應避免自行擠壓痘痘，如果痘痘比較嚴重，建議及時就醫，由專業醫生進行處理。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓痘痘疤痕部位。飲食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。同時，要保持良好的作息習慣，避免熬夜，有助於皮膚的恢復。
