凍起泡了可能是寒冷刺激、血液循環不良、皮膚抵抗力下降、局部摩擦、保暖措施不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、促進血液循環、增強皮膚抵抗力、避免局部摩擦、正確使用保暖用品等。
1.寒冷刺激：長時間處於寒冷環境中，導致皮膚凍傷而起泡。應盡快轉移到溫暖的環境中，避免繼續受凍。遵醫囑用藥，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、維生素E乳等。
2.血液循環不良：寒冷會使血管收縮，血液循環不暢，容易引起凍傷起泡。可通過按摩、熱敷等方式改善血液循環。
3.皮膚抵抗力下降：皮膚本身的抵抗力較弱，在寒冷環境中更容易受到損傷。平時要注意皮膚護理，增強皮膚的抵抗力。可適當使用一些護膚品，如凡士林潤膚霜、尿素維E乳膏、蛇油膏等。
4.局部摩擦：穿著不合適的衣物或鞋子，可能導致局部皮膚受到摩擦，加重凍傷起泡的情況。應選擇合適的衣物和鞋子，減少局部摩擦。
5.保暖措施不當：如保暖衣物不夠保暖、保暖用品使用方法不正確等。要注意選擇合適的保暖衣物和用品，並正確使用。
在日常生活中，要注意加強保暖，避免長時間處於寒冷環境中。如果凍傷情況較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
