冬季掉發嚴重可能是季節變化、精神壓力、營養不良、頻繁燙染、錯誤的洗發方式等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、保持良好心態、合理飲食、正確護理頭髮等。
1.季節變化：冬季氣溫較低，空氣乾燥，頭皮血液循環相對較差，頭髮容易變得乾燥、脆弱，從而導致脫發。：可通過使用保濕的洗發水和護髮素，增加室內空氣濕度來緩解。
2.精神壓力：長期的精神壓力可能導致內分泌失調，影響頭髮的生長週期，引起脫發。：應學會放鬆自己，如進行適當的運動、聽音樂、旅遊等。
3.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B、鐵、鋅等，可能會影響頭髮的健康，導致脫發。：遵醫囑用藥，如復合維生素 B 片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅膠囊，同時要注意飲食均衡，多吃富含營養的食物。
4.頻繁燙染：燙染頭髮時使用的化學藥劑可能會損傷頭髮和頭皮，導致脫發。：減少燙染次數，給頭髮足夠的修復時間。
5.錯誤的洗發方式：如洗頭過於頻繁、用力搔抓頭皮、使用刺激性的洗發水等，都可能導致脫發。：選擇適合自己發質的洗發水，洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，不要用力搔抓。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時，要注意頭髮的護理，避免頻繁燙染和使用刺激性的美髮產品。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，對症治療。
