掉頭髮可能是壓力過大、營養不良、頻繁燙染、脂溢性皮炎、真菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、減少頭髮損傷、藥物治療等。
1.壓力過大：長期的精神壓力可能導致頭髮脫落。應學會放鬆，如進行適當的運動、聽音樂、旅遊等，緩解壓力。
2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質可能影響頭髮健康。需保持均衡飲食，多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜等。
3.頻繁燙染：頻繁的燙染會損傷頭髮，導致脫發。應盡量減少燙染次數，使用溫和的洗發水和護髮素，如xxx洗發水、xxx護髮素等，避免過度拉扯頭髮。
4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，可能引發脂溢性皮炎，導致脫發。遵醫囑用藥，如xxx片、xxx膠囊、xxx洗劑等，同時注意保持頭皮清潔。
5.真菌感染：頭皮受到真菌感染也可能引起脫發。需要及時就醫，遵醫囑使用抗真菌藥物，如xxx軟膏、xxx噴霧、xxx栓劑等進行治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意頭髮的護理。避免過度勞累，保證充足的睡眠。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
