掉發嚴重可能是精神壓力過大、營養不良、頻繁燙染、脂溢性皮炎、真菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、減少頭髮損傷、藥物治療等。
1.精神壓力過大：長期的精神壓力可能導致毛囊進入休止期，從而引起掉發。應學會放鬆，如進行適當的運動、聽音樂等，緩解壓力。
2.營養不良：頭髮的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養物質，可能會導致掉發。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素和礦物質的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜等。
3.頻繁燙染：燙髮、染髮過程中使用的化學藥劑可能會損傷頭髮，導致頭髮乾枯、易斷，進而引起掉發。應盡量減少燙染次數，避免對頭髮造成過多損傷。
4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，可能會引起脂溢性皮炎，導致掉發。可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用藥物，以及維生素 B6 片、除脂生發片等口服藥物進行治療。
5.真菌感染：頭皮受到真菌感染，如頭癬，也可能會引起掉發。需要遵醫囑使用抗真菌藥物，如鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、伊曲康唑膠囊等進行治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意頭髮的清潔和護理，避免過度拉扯頭髮。如果掉發情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
