低血壓高到100mmHg可能是不良生活習慣、精神因素、年齡因素、肥胖、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、調節情緒、控制體重、定期監測血壓等。
1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過量飲酒、高鹽飲食等，都可能導致血壓升高。應保持規律作息，戒煙限酒，減少鹽的攝入，如遵醫囑用藥，可選擇硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。
2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會使交感神經興奮，導致血壓升高。需注意調節情緒，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.年齡因素：隨著年齡的增長，血管彈性下降，血壓容易升高。中老年人應定期進行體檢，關注血壓變化。
4.肥胖：身體脂肪過多，會增加心臟負擔，導致血壓升高。應合理控制飲食，增加運動量，減輕體重，如遵醫囑用藥，可使用阿托伐他汀鈣片、二甲雙胍緩釋片、奧利司他膠囊等。
5.遺傳：如果家族中有高血壓患者，本人患高血壓的風險也會增加。此類人群應更加註意生活方式的調整，定期測量血壓。
日常生活中，應注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免過度勞累等。同時，要按照醫生的建議定期測量血壓，如有異常應及時就醫。
