到點就頭疼可能是緊張性頭痛、高血壓、頸椎病、鼻竇炎、睡眠不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。
1.緊張性頭痛：長時間精神緊張、焦慮或壓力大可能導致緊張性頭痛。可通過放鬆訓練、按摩頭部和頸部肌肉緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生膠囊。
2.高血壓：血壓升高時，腦部血管壓力增大，可能引起頭疼。需定期測量血壓，控制血壓水平。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、卡托普利片、纈沙坦膠囊。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，導致頭疼。可進行頸椎牽引、按摩等治療。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片。
4.鼻竇炎：鼻竇炎症可引起頭部疼痛，常伴有鼻塞、流涕等症狀。需積極治療鼻竇炎。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、鼻竇炎口服液、桉檸蒎腸溶軟膠囊。
5.睡眠不足：睡眠不足或睡眠質量差可能導致頭疼。應保持良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
