戴口罩眼鏡起霧可能是口罩佩戴不規範、鏡片材質問題、溫差較大、呼吸方式不正確、面部油脂分泌過多等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整口罩佩戴方式、更換鏡片材質、減少溫差影響、改變呼吸方式、清潔面部油脂等。
1.口罩佩戴不規範：口罩上緣沒有緊密貼合鼻梁，呼出的氣體從縫隙向上逸出，導致眼鏡起霧。建議按壓口罩上緣的金屬條，使其與鼻梁緊密貼合。
2.鏡片材質問題：某些鏡片材質容易產生霧氣。可以考慮更換為防霧鏡片，如依視路防霧鏡片、蔡司防霧鏡片、豪雅防霧鏡片等。
3.溫差較大：從寒冷的室外進入溫暖的室內，鏡片溫度較低，室內空氣中的水蒸氣遇冷液化，形成霧氣。在進入室內前，可以將眼鏡放在室內一會兒，讓其溫度逐漸升高，減少溫差。
4.呼吸方式不正確：呼吸時，氣流從口罩上方呼出，容易使眼鏡起霧。應該盡量用鼻子呼吸，避免大口呼氣。
5.面部油脂分泌過多：面部的油脂會使鏡片更容易吸附水汽，導致起霧。可以使用吸油紙或潔面濕巾清潔面部，減少油脂分泌。如可伶可俐吸油藍膜、曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理系列吸油紙、屈臣氏綠茶控油吸油紙等。
為了減少戴口罩時眼鏡起霧的情況，我們可以在日常生活中注意這些方面。比如，選擇合適的口罩和眼鏡，掌握正確的佩戴和使用方法。如果問題仍然存在，可以嘗試多種方法結合使用，以達到更好的防霧效果。
