大人消化不良可能是飲食不當、胃腸動力不足、精神因素、幽門螺桿菌感染、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增強胃腸動力、緩解精神壓力、根除幽門螺桿菌、調節腸道菌群等。
1.飲食不當：飲食過多、過快，食用油膩、辛辣、刺激性食物等可能導致消化不良。應調整飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣食物，如遵醫囑用藥，可選擇健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，容易引起消化不良。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，如遵醫囑用藥，可使用莫沙必利膠囊、馬來酸曲美布汀片、枳術寬中膠囊等。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒可能影響胃腸功能，導致消化不良。應注意調節情緒，保持心情舒暢，如症狀嚴重，可尋求心理醫生的幫助。
4.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌感染可引起胃炎、胃潰瘍等疾病，導致消化不良。可通過幽門螺桿菌檢測確診，如感染陽性，需進行根除治療，如遵醫囑用藥，可選擇阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等四聯療法。
5.腸道菌群失調：腸道菌群失衡可能影響消化功能。可適當補充益生菌，調節腸道菌群，如遵醫囑用藥，可使用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。
消化不良的患者在日常生活中應注意飲食規律，避免食用不易消化的食物，保持良好的心態，適當運動。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
