憋尿後小腹痛可能是膀胱過度充盈、尿路感染、膀胱肌肉痙攣、前列腺炎、尿路結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療、物理治療等。
1.膀胱過度充盈：憋尿會使膀胱過度膨脹，導致小腹痛。這種情況下，應及時排尿，緩解膀胱壓力，一般症狀會逐漸緩解。
2.尿路感染：憋尿容易引發尿路感染，炎症刺激可導致小腹痛。遵醫囑用藥，如左氧氟沙星片、三金片、頭孢克肟膠囊等，同時要多喝水，促進排尿。
3.膀胱肌肉痙攣：憋尿可能引起膀胱肌肉痙攣，從而出現小腹痛。可通過熱敷腹部來緩解痙攣，減輕疼痛。
4.前列腺炎：男性憋尿後可能誘發前列腺炎，導致小腹痛。除了遵醫囑使用抗生素如阿奇霉素片、羅紅霉素膠囊、鹽酸多西環素片等治療外，還需注意休息，避免久坐。
5.尿路結石：長期憋尿可能增加尿路結石的風險，結石刺激尿路也會引起小腹痛。如果結石較小，可遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物促進結石排出；若結石較大，則可能需要手術治療。
日常生活中，應盡量避免憋尿，養成良好的排尿習慣。如果憋尿後小腹痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
