憋尿後小腹痛可能是膀胱過度充盈、尿路感染、膀胱炎、尿路結石、前列腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療、物理治療等。
1.膀胱過度充盈：長時間憋尿會導致膀胱過度膨脹，引起小腹疼痛。一般在排尿後，疼痛會逐漸緩解。建議及時排尿，避免長時間憋尿。
2.尿路感染：憋尿可能使細菌在尿路滋生，引發感染，導致小腹痛。遵醫囑用藥，如左氧氟沙星片、三金片、頭孢克肟膠囊等。同時要多喝水，促進尿液排出，衝刷尿道。
3.膀胱炎：憋尿是膀胱炎的常見誘因之一，除了小腹痛，還可能伴有尿頻、尿急等症狀。治療上除了遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片、磺胺嘧啶片等，還需注意休息，避免勞累。
4.尿路結石：結石可能會阻塞尿路，導致尿液排出不暢，引起小腹疼痛。如果結石較小，可通過多喝水、多運動，促進結石排出。較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。
5.前列腺炎：男性憋尿後可能會誘發前列腺炎，出現小腹痛。可遵醫囑服用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、阿奇霉素分散片等藥物進行治療。同時要避免久坐，保持良好的生活習慣。
在日常生活中，要養成良好的排尿習慣，盡量不要憋尿。如果憋尿後小腹痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以便明確病因，進行針對性治療。
