扁桃體總是發炎可能是細菌感染、病毒感染、免疫力低下、飲食因素、環境因素等所致，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、調整生活習慣等。
1.細菌感染：扁桃體發炎可能是由於鏈球菌、葡萄球菌等細菌感染引起。可遵醫囑使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。
2.病毒感染：如流感病毒、腺病毒等感染也可能導致扁桃體發炎。一般採用對症治療，如發熱時可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片緩解症狀。
3.免疫力低下：身體免疫力較弱時，容易受到病原體侵襲，引發扁桃體發炎。應注意休息，適當鍛鍊，增強免疫力。
4.飲食因素：長期食用辛辣、刺激性食物，可能刺激扁桃體，導致發炎。需調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
5.環境因素：空氣污染、氣候變化等環境因素可能使扁桃體易受感染。應盡量避免接觸污染環境，根據天氣變化及時增減衣物。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持口腔清潔，每天早晚刷牙，飯後漱口。同時，要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，以提高身體的抵抗力。
