扁桃體腫了可能是細菌感染、病毒感染、過敏反應、鄰近器官炎症蔓延、免疫力下降等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、調整飲食、加強休息等。
1.細菌感染：扁桃體腫了可能是由於細菌感染引起的，如鏈球菌、葡萄球菌等。可遵醫囑使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。
2.病毒感染：病毒感染也是導致扁桃體腫的常見原因之一，如流感病毒、腺病毒等。一般採用對症治療，如遵醫囑使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、抗病毒口服液等。
3.過敏反應：接觸過敏原後，可能會引起扁桃體腫，如花粉、塵蟎等。需避免接觸過敏原，同時遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
4.鄰近器官炎症蔓延：如鼻炎、咽炎等鄰近器官的炎症蔓延，也可能導致扁桃體腫。此時應積極治療原發疾病，遵醫囑使用相應的藥物，如鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、通竅鼻炎片、鼻炎康片等；咽炎可使用咽炎片、藍芩口服液、金嗓利咽丸等。
5.免疫力下降：長期疲勞、營養不良等導致免疫力下降，容易引發扁桃體腫。應注意休息，保證充足的睡眠，加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如扁桃體腫的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
