說到橘子，我們都不陌生，橘子豐收時，基本上家裡都會買一些。橘子的營養也是非常豐富的，經常吃橘子對老年人的心血管健康非常有益，可預防疾病。橘子的味道酸甜，果肉和果皮都有食療價值，可以藥用。中風是老年病，常發生突然，大多有腦血管基礎疾病。那麼，常吃橘子能預防老人中風嗎？下面我們來揭秘橘子的4大有益功效。
1.維生素。橘子的補充劑作用是眾所周知的，橙子富含維生素，尤其是維生素B1.維生素B2和維生素C等，是其他水果的許多倍。因此，定期食用橙子可以有效地補充維生素，而橙子中的維生素更容易被人體吸收。
2.促進新陳代謝。研究顯示，橘子能促進新陳代謝。橙子含有多種有機酸和葡萄糖，對促進代謝和增強免疫力具有良好的作用。此外，經常食用橙子對增強身體功能也有很不錯的作用，可預防各種疾病。
3.預防腦出血。橙皮除可預防腦出血外，還具有較強的保健作用。橙皮能維持人毛細血管壁的韌性，有效地防止血管破裂和出血的發生。尤其對老年人，能有效地增強血管的韌性，避免腦出血的發生。
4.減少輻射。經常吃橘子可以減少電腦對人體的輻射效應。橙子中的維生素和胡蘿蔔素對電腦輻射有很強的抵御作用。此外，橘子還可以讓人恢復皮膚緊實，是減少輻射的良好選擇。
上文介紹了橘子的功效，橘子是非常好吃的水果，富含多種維生素，對身體健康非常好。經常吃橘子可以補充水分和維生素，對心血管健康有益，能夠預防血栓形成，降低中風的發病風險，橘子的果肉和果皮都有保健價值，果皮可以曬開泡水喝。
