扁桃體肥大打呼嚕可能是扁桃體反復炎症、腺樣體肥大、肥胖、鼻腔疾病、不良睡眠姿勢等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、手術治療、減肥、治療鼻腔疾病、調整睡眠姿勢等。
1.扁桃體反復炎症：由於細菌或病毒感染導致扁桃體反復發炎，引起扁桃體肥大。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、雙黃連顆粒等。若病情嚴重，可能需要手術切除扁桃體。
2.腺樣體肥大：腺樣體因炎症反復刺激而發生病理性增生，導致打呼嚕。可先進行保守治療，遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片、頭孢呋辛酯膠囊等。如保守治療無效，需手術切除腺樣體。
3.肥胖：過多的脂肪堆積在咽部，使氣道狹窄，出現打呼嚕。應通過合理飲食和適量運動來減輕體重，如減少高熱量食物的攝入，增加有氧運動等。
4.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，可導致鼻腔通氣不暢，患者被迫張口呼吸，從而出現打呼嚕。需治療鼻腔疾病，遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、通竅鼻炎片、鼻炎康膠囊等。
5.不良睡眠姿勢：睡眠時姿勢不正確，如仰臥時舌根後墜，容易引起打呼嚕。可嘗試改變睡眠姿勢，如側臥位。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，養成良好的飲食習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。如打呼嚕症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
