蘋果橘子煮水具有補充營養、促進消化、緩解咳嗽、提高免疫力、改善皮膚狀態等作用。
1.補充營養：蘋果和橘子都富含維生素、礦物質等營養成分，煮水後這些營養成分可以溶解在水中，更容易被人體吸收，為身體提供所需的營養。
2.促進消化：蘋果和橘子中含有豐富的膳食纖維，煮水後飲用可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解消化不良、胃脹等問題。
3.緩解咳嗽：蘋果橘子煮水具有一定的潤肺止咳作用，對於輕微的咳嗽症狀有一定的緩解效果。
4.提高免疫力：蘋果和橘子中的維生素C等營養成分有助於提高身體的免疫力，增強抵抗力，預防感冒等疾病。
5.改善皮膚狀態：蘋果和橘子中的維生素和抗氧化物質對皮膚有益，能夠改善皮膚的光澤度，減少皺紋和色斑的產生。
雖然蘋果橘子煮水有一定的益處，但並不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。同時，飲食的均衡和多樣化對於保持身體健康也是非常重要的。
