鼻塞睡覺不通氣可能是鼻腔分泌物過多、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺樣體肥大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理鼻腔、藥物治療、手術治療等。
1.鼻腔分泌物過多：鼻腔內分泌物積聚可能導致鼻塞。可使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，以減少分泌物。
2.鼻炎：鼻炎是導致鼻塞的常見原因之一。遵醫囑用藥，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、通竅鼻炎膠囊等，可緩解鼻炎引起的鼻塞症狀。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側彎曲，或鼻中隔一側或兩側局部突起，引起鼻腔、鼻竇生理功能障礙並產生症狀，如鼻塞。嚴重時可能需要手術矯正。
4.鼻息肉：鼻息肉是贅生於鼻腔或鼻竇黏膜上突出於鼻腔黏膜表面的增生組織團。較小的鼻息肉可通過藥物治療，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鼻炎康片、鼻竇炎口服液等；較大的鼻息肉可能需要手術切除。
5.腺樣體肥大：腺樣體肥大可阻塞後鼻孔，引起鼻塞。如果症狀較輕，可先進行保守治療，如遵醫囑使用孟魯司特鈉咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀乾混懸劑、鼻淵通竅顆粒等；若保守治療無效，可能需要手術治療。
在日常生活中，應注意保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原，增強體質，預防感冒。如鼻塞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
