鼻塞睡不著可能是鼻腔分泌物過多、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔異物等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理鼻腔、使用藥物、手術治療等。
1.鼻腔分泌物過多：鼻腔內分泌物積聚，導致鼻塞。可使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，以減少分泌物。
2.鼻炎：鼻炎會引起鼻腔黏膜腫脹，導致鼻塞。遵醫囑用藥，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、通竅鼻炎膠囊等，可緩解症狀。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側彎曲，引起鼻塞。嚴重時可能需要手術矯正。
4.鼻息肉：鼻息肉可阻塞鼻腔，造成鼻塞。較小的鼻息肉可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片、鼻炎康片等藥物治療，較大的鼻息肉則需手術切除。
5.鼻腔異物：異物進入鼻腔，可導致鼻塞。需及時取出異物。
在日常生活中，應注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。如鼻塞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
