鼻腔黏膜損傷可能是環境乾燥、頻繁挖鼻、鼻部炎症、外傷、化學物質刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持鼻腔濕潤、避免不良習慣、治療原發疾病、處理傷口、避免接觸刺激性物質等。
1.環境乾燥：長期處於乾燥的環境中，鼻腔黏膜水分蒸發過快，容易導致損傷。可使用空氣加濕器增加空氣濕度，遵醫囑使用生理性海水鼻腔噴霧劑、復方薄荷腦滴鼻液、魚肝油滴鼻劑等保持鼻腔濕潤。
2.頻繁挖鼻：經常用手挖鼻孔，可能會損傷鼻腔黏膜。應改掉這一不良習慣，同時注意鼻腔衛生。
3.鼻部炎症：如鼻炎、鼻竇炎等，炎症刺激可導致鼻腔黏膜損傷。需積極治療原發疾病，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、鼻炎康片、鼻竇炎口服液等藥物。
4.外傷：鼻部受到外力撞擊或過度擤鼻等，可能引起鼻腔黏膜損傷。若有傷口，應及時進行處理，避免感染。
5.化學物質刺激：接觸到刺激性的化學物質，可能會損傷鼻腔黏膜。要避免接觸此類物質，如在特殊環境中工作，應做好防護措施。
在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻和挖鼻。如果鼻腔黏膜損傷的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行針對性的治療。
