鼻腔里進飯粒可能是吃飯時說話、大笑、吞咽過快、鼻腔結構異常、神經系統問題等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有擤鼻、回吸、沖洗鼻腔、就醫處理等。
1.吃飯時說話或大笑：在進食過程中說話或大笑，容易導致食物誤入鼻腔。此時可嘗試用力擤鼻，看是否能將飯粒排出。
2.吞咽過快：吃得太快可能使食物未能充分咀嚼和吞咽，從而進入鼻腔。可以試著回吸鼻腔，將飯粒吸到咽部後再吐出。
3.鼻腔結構異常：如鼻中隔偏曲等鼻腔結構問題，可能增加食物進入鼻腔的風險。這種情況需要就醫，醫生可能會根據具體情況進行處理，如鼻腔沖洗等。
4.神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響吞咽功能，導致食物進入鼻腔。這需要專業醫生進行診斷和治療。
5.其他罕見原因：如意外情況等導致食物進入鼻腔。若自行處理無法排出飯粒，應及時就醫，醫生會根據具體情況採取相應的措施。
在日常生活中，進食時應盡量避免說話、大笑，細嚼慢嚥，以減少食物進入鼻腔的可能性。如果鼻腔進入異物的情況頻繁發生，建議及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
