背部受涼疼痛可能是風寒侵襲、肌肉勞損、筋膜炎、脊柱關節病變、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。
1.風寒侵襲：背部受到寒冷刺激，導致局部血液循環不暢，引起疼痛。可通過熱敷如使用熱毛巾、熱水袋等來緩解疼痛，注意保暖，避免再次受涼。
2.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良，使背部肌肉處於緊張狀態，受涼後容易出現疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可進行適當的按摩如輕輕揉捏疼痛部位，以放鬆肌肉。
3.筋膜炎：筋膜發生炎症性病變，受涼後疼痛加重。可採取物理治療，如紅外線照射、超短波治療等，促進炎症消退。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，緩解疼痛。
4.脊柱關節病變：如脊柱炎、關節炎等，在受涼後可能會導致病情發作，引起背部疼痛。需要及時就醫，進行相關檢查，如X線、CT等，以明確診斷。治療方法包括藥物治療如遵醫囑使用塞來昔布膠囊、依託考昔片、柳氮磺吡啶腸溶片等、物理治療等。
5.神經受壓：如椎間盤突出等原因導致神經受壓，受涼後可能會加重神經症狀，引起背部疼痛。應臥床休息，避免劇烈運動。可在醫生的指導下進行牽引治療，緩解神經受壓症狀。遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或伏案工作。加強背部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽等。注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物。如果背部疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
