暴食可能是不良飲食習慣、心理因素、缺乏運動、胃腸功能紊亂、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、進行心理疏導、增加運動量、改善胃腸功能、調整藥物等。
1.不良飲食習慣：長期飲食不規律，如過度節食或暴飲暴食，容易導致食慾失控。應保持規律的三餐，避免過度飢餓或過度飽腹，控制食物攝入量，多吃蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入。
2.心理因素：壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題可能引發暴食行為。通過與心理醫生溝通，學習應對壓力和情緒的方法，如深呼吸、冥想、放鬆訓練等，有助於緩解心理問題，減少暴食的發生。
3.缺乏運動：運動量不足會導致新陳代謝減緩，使人更容易感到飢餓，從而增加暴食的風險。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，同時結合力量訓練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，有助於提高新陳代謝，控制食慾。
4.胃腸功能紊亂：胃腸功能失調可能影響食物的消化和吸收，導致食慾異常。遵醫囑用藥，如多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以改善胃腸功能。同時，注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。
5.藥物副作用：某些藥物可能會影響食慾，導致暴食。如部分抗抑鬱藥、激素藥等。如果懷疑是藥物引起的暴食，應及時告知醫生，醫生會根據情況調整藥物劑量或更換藥物。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持積極的心態，避免過度關注體重和飲食。如果暴食問題嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助，進行綜合治療。
