枸杞桑葚乾泡水喝具有一定的滋補作用，但也可能存在一些副作用，如腹瀉、血糖升高、過敏、上火、加重病情等。
1.腹瀉：枸杞和桑葚乾都具有一定的潤腸通便作用，如果過量飲用，可能會導致腸道蠕動加快，引起腹瀉。尤其是對於脾胃虛弱的人群，更容易出現這種情況。一些人在飲用枸杞桑葚乾泡水後，可能會出現大便次數增多、大便稀薄等症狀。如果出現這種情況，應減少飲用量或停止飲用。
2.血糖升高：桑葚乾中含有一定的糖分，對於糖尿病患者來說，如果過量飲用枸杞桑葚乾泡水，可能會導致血糖升高。糖尿病患者在飲用時應注意控制飲用量，並密切監測血糖變化。
3.過敏：個別人群可能對枸杞或桑葚乾過敏，飲用後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏症狀。如果出現過敏反應，應立即停止飲用，並及時就醫。
4.上火：枸杞和桑葚乾都屬於溫熱性食物，如果長期大量飲用，可能會導致體內燥熱之氣增加，引起上火症狀，如口乾、咽痛、口腔潰瘍等。在飲用時，應注意適量，避免過量飲用。
5.加重病情：對於正在服用某些藥物或患有某些疾病的人群，飲用枸杞桑葚乾泡水可能會影響藥物的療效或加重病情。例如，正在服用溫熱性藥物的人群，飲用枸杞桑葚乾泡水可能會加重燥熱症狀；患有感冒、發熱等疾病的人群，飲用後可能會使病情加重。在飲用前最好咨詢醫生的意見。
枸杞桑葚乾泡水喝雖然有一定的益處，但也需要根據個人體質和健康狀況適量飲用。如果在飲用過程中出現不適症狀，應及時停止飲用並就醫。
