甘草紅棗泡水具有補中益氣、養血安神、潤肺止咳、緩和藥性等作用。
1.補中益氣：甘草和紅棗都具有補中益氣的功效，能夠增強人體的中氣，提高身體的免疫力和抵抗力，緩解疲勞和乏力等症狀。
2.養血安神：紅棗具有養血安神的作用，可用於治療心脾兩虛、氣血不足所致的失眠、多夢、心悸、怔忡等症狀。甘草也有一定的鎮靜安神作用，兩者搭配泡水喝，有助於改善睡眠質量。
3.潤肺止咳：甘草具有潤肺止咳的功效，可用於治療咳嗽、咳痰等症狀。紅棗則能滋陰潤肺，增強甘草的潤肺止咳作用。
4.緩和藥性：甘草在中藥方劑中常被用作調和諸藥的藥物，能夠緩和其他藥物的藥性，減少藥物的毒副作用。用甘草紅棗泡水喝，也可以在一定程度上起到緩和藥性的作用。
甘草紅棗泡水雖然有一定的保健作用，但並不是所有人都適合飲用。例如，濕盛脹滿、水腫者不宜飲用。飲用時應適量，不宜過量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
