寶寶拉不出大便老是憋得哭，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道菌群失調、先天性腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動量、藥物治療、補充益生菌、就醫診治等。
1.飲食不當：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入過少，可能導致寶寶便秘。應增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，同時保證寶寶充足的水分攝入。
2.缺乏運動：寶寶運動量不足，會影響腸道蠕動，導致排便困難。可適當增加寶寶的活動量，如引導其爬行、玩耍等。
3.腸道功能紊亂：寶寶的腸道功能尚未發育完善，容易出現功能紊亂。可遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳果糖口服溶液、開塞露等，以調節腸道功能，促進排便。
4.腸道菌群失調：腸道菌群失衡可能影響腸道正常功能。可補充益生菌，如枯草桿菌二聯活菌顆粒、布拉氏酵母菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，改善腸道菌群環境。
5.先天性腸道疾病：如先天性巨結腸等較為罕見的疾病，也可能導致寶寶排便困難。若寶寶便秘情況嚴重且持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，以排除此類疾病。
寶寶出現排便困難時，家長不要過於緊張。在日常生活中，要注意培養寶寶良好的飲食習慣和排便習慣。如果寶寶便秘情況持續不改善，應及時帶寶寶去醫院就診，以便明確病因，進行針對性治療。
