海底椰、燈心草、麥冬、雪梨乾等煲水具有滋陰潤肺、清熱降火、生津止渴、清心安神、潤腸通便等功效。
1. 滋陰潤肺：海底椰性涼味甘，富含多糖與礦物質，能滋陰潤燥；麥冬養陰生津，雪梨乾清熱化痰。三者協同滋養肺陰，緩解秋燥或陰虛引起的乾咳無痰、咽喉乾癢，尤其適合長期吸煙或空氣污染導致的呼吸道不適。
2. 清熱降火：燈心草清心火、利小便，導濕熱從尿液排出；雪梨乾涼潤，海底椰舒緩咽喉黏膜。組合後可清除肺胃實熱，緩解上火引起的喉嚨腫痛、口腔潰瘍、目赤腫痛，對熬夜或飲食辛辣者尤為適宜。
3. 生津止渴：麥冬潤胃陰、生津液，雪梨乾含蘋果酸等成分促進唾液分泌，海底椰補充水分與營養。三者合用可改善津液不足導致的口乾、舌燥、唇裂，尤其適合夏季消暑或陰虛體質者日常飲用。
4. 清心安神：燈心草清心除煩，麥冬滋養心陰，海底椰緩解焦慮。此方通過清心火、養陰血，調節心神不寧，對壓力大、心煩失眠或更年期潮熱焦躁有輔助調理作用，睡前飲用助眠效果更佳。
5. 潤腸通便：麥冬、雪梨乾富含膳食纖維與果膠，促進腸道蠕動；燈心草利尿排毒，海底椰潤滑腸道。組合後可軟化大便、緩解陰虛腸燥引起的便秘，尤其適合久坐族或老年人陰虛型便秘的調養。
每個人的體質不同，對這些食材的反應也可能有所差異。如果有特定的健康問題或疑慮，建議在使用前咨詢醫生或專業的健康顧問，以確保其安全性和適用性。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，對於維持身體健康也是非常重要的。
