寶寶煩躁不安難以入睡可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素D、身體不適、心理因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整飲食、補充維生素D、治療疾病、安撫情緒等。
1.環境不適：寶寶的睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能導致寶寶煩躁不安難以入睡。應保持室內安靜、溫度適宜22 - 24℃、光線柔和，可使用空調調節溫度、窗簾遮光。
2.飲食問題：寶寶睡前吃得過飽或過少，都可能影響睡眠。應合理安排寶寶的飲食時間和食量，避免睡前過度進食或飢餓。睡前2小時內盡量不要進食，如遵醫囑用藥，可選擇雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片、乳酸菌素片等幫助消化。
3.缺乏維生素D：維生素D缺乏可導致寶寶神經興奮性增高，出現煩躁、睡眠不安等症狀。應適當增加寶寶戶外活動時間，多曬太陽，必要時遵醫囑補充維生素D滴劑、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒等。
4.身體不適：寶寶可能因感冒、發熱、鼻塞、腹痛等身體不適而難以入睡。需及時治療原發疾病，如感冒可遵醫囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、蒲地藍消炎口服液、阿莫西林顆粒等。
5.心理因素：寶寶可能會因為受到驚嚇、分離焦慮等心理因素而煩躁不安難以入睡。家長應給予寶寶足夠的安全感，多陪伴、安撫寶寶。
寶寶的睡眠問題需要家長耐心觀察和護理，找到原因並採取相應的措施。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
