蓮心菊花泡水具有清熱降火、寧心安神、清肝明目、降低血壓、減肥瘦身等功效與作用。
1.清熱降火：蓮心和菊花都具有清熱的功效，能夠清除體內的燥熱，緩解口乾舌燥、咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀。
2.寧心安神：蓮心有養心安神的作用，可幫助緩解焦慮、煩躁、失眠等問題，提高睡眠質量。
3.清肝明目：菊花對肝臟有一定的保護作用，能夠清肝熱，同時還可以明目，緩解眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等症狀。
4.降低血壓：蓮心中的蓮心鹼等成分具有一定的降壓作用，適合高血壓患者飲用。
5.減肥瘦身：蓮心和菊花泡水可以促進新陳代謝，幫助排出體內多餘的水分和毒素，有助於減肥瘦身。
蓮心和菊花都屬於寒性食物，脾胃虛寒者應適量飲用，以免引起腸胃不適。每個人的體質不同，飲用蓮心菊花泡水後的效果也會有所差異。如果在飲用過程中出現不適，應及時停止飲用並咨詢醫生的建議。
