手腳脫皮是一種常見的現象，可能由多種原因引起，如皮膚乾燥、缺乏維生素、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥、頻繁洗手或長時間接觸水，會導致皮膚水分流失，引起手腳脫皮。應注意保濕，使用護手霜、潤膚乳等。
2. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏，可能影響皮膚的正常代謝，導致脫皮。可通過多吃蔬菜、水果、動物肝臟等補充維生素。
3. 真菌感染：如手足癬，會出現皮膚瘙癢、脫皮等症狀。需使用抗真菌藥物治療，注意個人衛生，避免交叉感染。
4. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎症，表現為紅斑、丘疹、脫皮等。可遵醫囑使用外用藥物，避免刺激性物質。
5. 接觸性皮炎：接觸某些過敏原或刺激性物質後，可能引發手腳脫皮。要避免接觸過敏原，根據病情使用藥物治療。
在日常生活中，要注意保持手腳皮膚的清潔和濕潤，避免過度摩擦和搔抓。如果手腳脫皮的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
