早上起來牙齒出血可能由多種原因引起，如刷牙方式不當、牙齦炎、牙周炎、維生素 C 缺乏、全身性疾病等。
1. 刷牙方式不當：刷牙時過於用力或使用硬毛牙刷，可能損傷牙齦導致出血。應選擇軟毛牙刷，採用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免用力過猛。
2. 牙齦炎：牙菌斑和牙結石對牙齦造成刺激，引發炎症，導致牙齦出血。定期洗牙，保持口腔清潔，可有效緩解牙齦炎。
3. 牙周炎：牙齦炎未得到及時治療，炎症進一步發展，形成牙周炎，也會出現牙齒出血。除了洗牙外，可能還需要進行牙周刮治等治療。
4. 維生素 C 缺乏：維生素 C 對牙齦健康至關重要，缺乏時可能導致牙齦出血。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。
5. 全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板減少性紫癜、白血病等，也可能引起牙齒出血，但這種情況較為罕見。若牙齒出血頻繁且嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，以排除全身性疾病的可能。
早上起來牙齒出血可能是多種因素導致的。如果出血情況持續或加重，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。同時，日常生活中要注意保持口腔衛生，養成良好的刷牙習慣，定期進行口腔檢查。
