薄荷草的功效與作用包括疏散風熱、提神醒腦、緩解消化不良、清涼止癢、抗菌消炎等。
1.疏散風熱：薄荷草具有疏散風熱的功效，對於感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀有一定的緩解作用。可以將薄荷葉洗淨後煮水飲用，或者用薄荷精油進行按摩，幫助緩解感冒症狀。
2.提神醒腦：薄荷草的氣味清新，具有提神醒腦的作用。在工作或學習疲勞時，可以聞一聞薄荷的香氣，或者飲用薄荷茶，能夠提高注意力和工作效率。
3.緩解消化不良：薄荷草對消化系統有一定的調節作用，可以緩解胃腸脹氣、消化不良等問題。將薄荷葉泡茶飲用，或者將薄荷精油塗抹在腹部進行按摩，有助於促進胃腸蠕動，緩解消化不良症狀。
4.清涼止癢：薄荷草具有清涼止癢的作用，對於蚊蟲叮咬、皮膚過敏等引起的瘙癢症狀有一定的緩解效果。可以將薄荷葉搗碎後敷在患處，或者用薄荷精油進行塗抹，減輕瘙癢感。
5.抗菌消炎：薄荷草具有抗菌消炎的作用，能夠改善口腔問題，如口臭、牙齦炎等。可以使用含有薄荷成分的牙膏、漱口水等口腔護理產品，保持口腔清潔和健康。
薄荷草雖然有很多功效，但並不是所有人都適合使用。孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群應在醫生的指導下使用。薄荷草的使用量也應適量，過量使用可能會引起不良反應。如果在使用過程中出現不適症狀，應及時停止使用並咨詢醫生的建議。
