白天血壓低夜間血壓高可能是不良生活習慣、精神心理因素、藥物因素、睡眠呼吸暫停綜合徵、繼發性高血壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理疏導、調整用藥、治療原發疾病等。
1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、高鹽飲食等可能導致血壓波動。應保持良好的作息規律，早睡早起，戒煙限酒，減少鹽的攝入，每日不超過6g。
2.精神心理因素：工作壓力大、焦慮、抑鬱等情緒問題可能影響血壓。要學會調整心態，緩解壓力，可通過聽音樂、運動等方式放鬆心情。
3.藥物因素：某些降壓藥物的作用時間可能無法覆蓋夜間，導致夜間血壓升高。如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，需在醫生的指導下調整用藥時間或更換藥物。
4.睡眠呼吸暫停綜合徵：睡覺時呼吸暫停，導致缺氧，可引起血壓升高。可通過減肥、改變睡眠姿勢、佩戴呼吸機等方法治療。
5.繼發性高血壓：如腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等疾病可引起血壓異常。需要針對原發疾病進行治療，如腎動脈狹窄可進行介入治療，嗜鉻細胞瘤可能需要手術治療。
日常生活中，應定期測量血壓，瞭解血壓變化情況。同時，遵循醫生的建議，按時服藥，積極配合治療，以維持血壓的穩定。
