茯苓茶具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神、增強免疫力等作用。
1.利水滲濕：茯苓茶有利水消腫的功效，可促進體內多餘水分的排出，緩解水腫、尿少等症狀。對於濕氣較重的人群，如肢體困重、大便溏稀等，飲用茯苓茶有助於祛濕。
2.健脾和胃：茯苓茶對脾胃有一定的調理作用，能夠改善脾胃虛弱引起的食慾不振、腹脹、腹瀉等問題，增強脾胃的消化功能。
3.寧心安神：茯苓茶具有養心安神的作用，可緩解焦慮、失眠、多夢等症狀，提高睡眠質量，使人精神狀態得到改善。
4.增強免疫力：茯苓中含有多種營養成分，如多糖、蛋白質等，適量飲用茯苓茶可以補充身體所需的營養物質，提高機體的免疫力，增強抵抗力。
在飲用茯苓茶時，應根據個人體質和需求適量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用，以確保安全和有效性。
