在現實生活中，由於人們工作壓力大，生活節奏的加快，工作結束後都不願意運動，只想休息。這樣的身體有利於亞健康，所以要適當的做些運動。如果長時間不運動，或者由於身體的原因導致身體的不能活動，時間久了都會導致肌肉萎縮。所以要注重起來，特別是病人要適當的鍛鍊也要經常給按摩，這樣才能更好的恢復。小腿肌肉萎縮的早期症狀？小腿肌肉萎縮的危害有哪些？
肌肉萎縮都是因為血液運行不通暢，橫紋肌營養出現了障礙，局部肌肉得不到養份得不到很好的鍛鍊時間長也就會發生肌肉萎縮，而小腿肌肉萎縮是指橫紋肌出現了障礙，肌肉纖維變細甚至消失等使肌肉體積縮小。肌肉萎縮患者需要高蛋白，高熱量，高營養的營養。並經常鍛鍊按摩使血液通暢。
肌肉萎縮的症狀分為輕度萎縮，中度萎縮，重度萎縮，和完全萎縮。
小腿肌肉萎縮的危害有哪些？
肌肉萎縮是自身免疫系統出現了障礙，是肌肉纖維組織營養不良造成的損害，周圍神經造成的損傷。它的危害是很嚴重，甚至可以導致呼吸障礙，導致呼吸衰退，如果出現了衰退就會導致死亡。小腿肌肉萎縮的出現會造成周圍神經的損傷,會感覺腿無力，活動受限，行走無力，還會影響的日常運動，時間久了肌肉慢慢的變弱 ，沒有彈性了，慢慢的小腿就變細了，活動也會受限制，小腿後側肌肉也會出現酸脹感，觸摸小腿肌肉是，腿部的肌肉也會慢慢鬆弛。裸關節也會出現水腫，蹲起活動會出現無力，脹痛，發硬。嚴重的肌肉萎縮會出現疼痛，萎縮，小腿變細。小腿肌肉萎縮還會造成其他周圍神經系統發炎感染，引起其他的併發症染。嚴重的肌肉的萎縮長期的不治療不按摩會喪失行走的能力，不能運動，如果嚴重的慢慢的發展會四肢癱瘓。所有為了環境肌肉萎縮的加重，平時注重運動，保養，積極配合藥物治療，不是病情加重。
為了自己的健康，小腿肌肉萎縮的患者要積極配合理療和肌肉收縮訓練有助於恢復，身體允許的情況下可以下床多活動，平時可以多做一些按摩促進血液的循環，注意保暖，這樣有助於症狀的改善和加重。
