60歲的老人晚上失眠可能是心理壓力、環境因素、不良生活習慣、生理變化、疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善環境、養成良好生活習慣、治療相關疾病等。
1.心理壓力：老人可能會因生活中的各種事情產生心理壓力，如家庭問題、經濟問題等，從而導致失眠。可通過與家人朋友溝通、參加社交活動等方式緩解壓力。
2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能影響老人的睡眠。應盡量創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
3.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或長時間使用電子設備等不良生活習慣，可能導致老人失眠。建議老人睡前避免這些行為，養成良好的睡眠習慣。
4.生理變化：隨著年齡的增長，老人的睡眠結構和生物鐘會發生變化，可能導致睡眠質量下降。可通過適當的運動、調整作息時間來改善。
5.疾病：一些疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病等，可能會影響老人的睡眠。需要積極治療原發疾病，如遵醫囑用藥，治療心血管疾病的硝苯地平緩釋片、阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片等。
老人在日常生活中，應保持良好的心態，積極參加適當的運動，如散步、太極拳等。同時，要養成良好的睡眠習慣，按時作息。如果失眠問題嚴重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
