鼻竇炎耳朵經常悶堵可通過以下方法進行治療：
1.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和病菌，減輕鼻腔炎症，緩解鼻竇炎引起的耳部悶堵等症狀。常用的鼻腔沖洗器有噴霧式和擠壓式等。具體操作方法為將生理鹽水裝入沖洗器，頭稍向前傾，將噴頭放入一側鼻孔，擠壓或噴霧使鹽水進入鼻腔，從另一側鼻孔或口腔流出。需注意沖洗力度和頻率，避免損傷鼻腔黏膜。可使用的藥物有生理性海水鼻腔噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，但需遵醫囑用藥。
2.藥物治療：根據病情使用抗生素、糖皮質激素和黏液促排劑等藥物，以控制鼻竇炎的炎症，改善耳部症狀。抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等，可殺滅病菌；糖皮質激素如潑尼松片、地塞米松片、甲潑尼龍片等，能減輕炎症反應；黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊、標準桃金娘油腸溶膠囊、歐龍馬滴劑等，可促進鼻腔和鼻竇分泌物的排出。用藥需遵醫囑，按照療程和劑量使用。
3.滴鼻劑治療：滴鼻劑可以減輕鼻腔黏膜的腫脹，改善鼻腔通氣，緩解耳部悶堵。常用的滴鼻劑有減充血劑如鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等。使用時需注意藥物的濃度和使用時間，避免長期使用引起藥物性鼻炎。滴鼻劑的使用方法為仰臥位，頭後仰，將滴鼻劑滴入鼻腔，保持姿勢數分鐘，使藥物充分作用。使用滴鼻劑需遵醫囑。
4.咽鼓管吹張：通過吞咽、咀嚼、打哈欠等動作或使用咽鼓管吹張器，促進咽鼓管開放，平衡中耳壓力，緩解耳部悶堵。對於鼻竇炎引起的咽鼓管功能障礙，咽鼓管吹張可以幫助恢復中耳的正常通氣功能。在進行咽鼓管吹張時，要注意動作的正確性和安全性，避免過度用力或造成損傷。如果自行操作困難，可在醫生的指導下進行。
5.手術治療：如果鼻竇炎經保守治療無效，病情嚴重影響生活質量，或存在鼻腔結構異常等情況，可考慮手術治療。手術的目的是清除鼻竇內的病變組織，改善鼻腔通氣和引流，從而減輕耳部症狀。常見的手術方式有鼻內鏡手術等。手術後需要注意休息，按照醫生的要求進行護理和復查。
在治療過程中，患者應注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻，預防感冒。同時，要按照醫生的建議進行治療，定期復查，以確保病情得到有效控制。
