60多歲老人失眠可能是心理壓力、環境因素、不良生活習慣、生理變化、疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、改善環境、調整生活方式、治療基礎疾病等。
1.心理壓力：老人可能會因家庭、經濟、健康等問題產生心理壓力，導致失眠。可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生的幫助。
2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能影響老人睡眠。應保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜，選擇舒適的床墊和枕頭。
3.不良生活習慣：如睡前喝咖啡、茶等刺激性飲料，或睡前過度使用電子設備等。建議老人睡前避免這些行為，養成良好的睡眠習慣，如定時上床睡覺、睡前泡腳等。
4.生理變化：隨著年齡的增長，老人的睡眠結構和生物鐘會發生變化，可能導致失眠。可通過適當的運動，如散步、太極拳等，來調整睡眠節律，但要避免在睡前劇烈運動。
5.疾病：某些疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病等也可能導致老人失眠。需積極治療原發疾病，遵醫囑用藥，如安神補腦液、谷維素片、百樂眠膠囊等。
老人失眠需要綜合考慮多種因素，並採取相應的措施進行治療。在日常生活中，老人應保持良好的心態，養成健康的生活習慣，以提高睡眠質量。如果失眠症狀嚴重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
