5個月寶寶晚上睡覺不踏實可能是環境不適、飢餓或過飽、缺乏維生素D、胃腸功能紊亂、神經系統發育不完善等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整飲食、補充維生素D、調理胃腸功能、給予安撫等。
1.環境不適：寶寶睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、濕度不合適等，都可能影響寶寶的睡眠質量。應保持室內安靜、溫度適宜24-26℃、濕度在50%-60%。
2.飢餓或過飽：寶寶睡前沒有吃飽或吃得過飽，都可能導致睡眠不踏實。要合理安排寶寶的飲食，避免睡前過度餵養或飢餓，可根據寶寶的需求適當餵奶或添加輔食。
3.缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠不安的情況。遵醫囑用藥，如維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒。平時可適當帶寶寶曬太陽，促進維生素D的合成。
4.胃腸功能紊亂：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題也會影響睡眠。可給寶寶做腹部按摩，促進胃腸蠕動。如症狀較嚴重，遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、醒脾養兒顆粒。
5.神經系統發育不完善：5個月寶寶神經系統尚未發育完全，可能會出現睡眠不踏實的情況。家長可給予寶寶適當的安撫，如輕拍、撫摸等，增加寶寶的安全感。
寶寶晚上睡覺不踏實，家長要注意觀察寶寶的情況，找出原因並採取相應的措施。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
